ラクトフェリンにはどんな効果があるの？
昔から便秘と戦う毎日でした。良く食べる割に便秘が酷く、溜めこんでしまうとお腹が苦しくていつもならはけるジーンズも苦しくて仕方がありませんでした。あまり下剤を飲むのは好きではないので、なるべくヨーグルトなどお腹に良いものを食べるようにしていたのですが、効果がある時はまちまちでした。
そんな時出合ったのがラクトフェリンです。元々ラクトフェリンはダイエット効果がある、というのは知っていたのですが、ダイエット効果＝便秘という方程式が私の頭の中にはありませんでした。
同じく便秘で悩んでいる知人がラクトフェリンのサプリメントを飲んだ所、便秘が改善され、しかも体重が減ったそうです。元々そこまで太っている方ではなかったのですが、ラクトフェリンを飲んでから綺麗になったな、とは感じていたのですが、ここまで効果があるとは。勿論それは人それぞれだと思うので、私が同じようにラクトフェリンを摂取したからといってすぐに効果が出るとは思っていません。人は人、自分は自分ですから。
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でも便秘改善というのは、大きいですね。本当に辛い時以外は下剤には頼りたくない身としてラクトフェリンは救世主なのかも。
ラクトフェリンは熱や酸に弱いらしく、サプリメントという形なら腸に届けるように出来ているので効果があるんだそうな。確かに食べ物のの中にもラクトフェリンって含まれているそうですが、腸の前に胃で消化されちゃいそうですもんね。サプリメントなら腸にもちゃんと効果がありそう。
便秘に悩むようになってから肌の調子も悪いし、ラクトフェリンを取ることで少しは良くなるんでしょうか。どうやら肌荒れにも効果があるみたいだし。腸の調子が悪いと身体全体がおかしくなりますものね。
よし、ラクトフェリンのサプリメントって色々ありますが、まずは有名どころを買ってみようと思います。サプリメントなら1日3粒ぐらいで平気みたいだから、毎日飲めるし。そして私も美肌美人になって、人生再スタートするぞ！